Dziļās elpošanas kartītes + plakāts (krāsains un melnbalts)

🗓 Dziļās elpošanas kartītes + plakāts

🔍 Paredzēts skolēniem no 1. – 12. klasei un noteikti noderēs arī pieaugušajiem

📌 Materiālā ietilpst:
– 12 kartītes ar elpošanas vingrinājumiem (krāsainais un melnbaltas)
– plakāts , kurā apkopotas visas kartītes (krāsains un melnbalts)

📚 Materiāls veidots sadarbībā ar apzinātības pasniedzēju. Šīs apzinātās elpošanas kartītes ir saistošs veids, kā bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem praktizēt un eksperimentēt ar dažādām elpošanas metodēm. Apzināta elpošana var palīdzēt regulēt mūsu nervu sistēmu un var palīdzēt pārvaldīt trauksmi un stresu. Apzinātas elpošanas metodes palīdz bērniem pārvaldīt savas emocijas, piemēram, dusmas vai neapmierinātību, palīdzot viņiem sakoncentrēties un padomāt pirms reaģēšanas.

💡Šis ir digitāls materiāls (PDF formātā), kuru vari izprintēt pats!