Ar šīm darba lapām var radīt interesi par regulāru fizisko aktivitāšu nozīmi, lai vēlāk izspēlētu manis izstrādāto viktorīnu ”Fiziskās aktivitātes”, gūtu jaunas zināšanas un pārdomātu, kā integrēt regulāras fiziskās aktivitātes savā ikdienā. Savukārt, ja esat jau izspēlējuši manis radīto viktorīnu par fiziskajām aktivitātēm, tad šīs darba lapas kalpos gan kā pārdomu veicinātājs, gan iegansts diskusijai klasē/ ar vecākiem.
Ko dod regulāras fiziskās aktivitātes?
- Samazina stresu un trauksmi
- Uzlabo pašvērtējumu
- Uzlabo garastāvokli
- Uzlabo koncentrēšanos un atmiņu
- Stiprina sirdi un asinsvadus
- Normalizē svaru
- Palielina muskuļu spēku un izturību
- Stiprina imūnsistēmu
- Uzlabo miega kvalitāti
- Paaugstina enerģijas līmeni
- Dod iespēju atrast domubiedrus
- Dod iespēju novecot lēnāk.
! Materiālu savā darbā drīkst izmantot tikai persona, kas to ir iegādājusies. Materiālu nedrīkst pārpublicēt bez autores atļaujas.
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.