Ar šīm darba lapām var radīt interesi par mentālās veselības tēmu, lai vēlāk izspēlētu manis izstrādāto viktorīnu ”Efektīvs miegs”, pārdomātu, kādi ir efektīva miega ieguvumi un kā uzlabot savu miega higiēnu. Savukārt, ja esat jau izspēlējuši manis radīto viktorīnu par miegu, tad šīs darba lapas kalpos gan kā pārdomu par savu miegu veicinātājs, gan iegansts diskusijai klasē/ ar vecākiem.
Tēmas aktualitāte.
Nepietiekama izglītošana
par mentālo higiēnu ir saistīta ar:
·
Augstāku trauksmes, depresijas un
izdegšanas risku (Pasaules Veselības Organizācija, 2019; Amerikāņu Psihologu Asociācija, 2021)
·
Samazinātu produktivitāti un mācīšanās
spējas (Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācija, 2021; Eiropas
Komisija, 2020)
·
Zemu emocionālo inteliģenci un empātijas
trūkumu, kas apgrūtina sadarbību un iekļaujošu vidi (Goleman, 2016).
Pētījums (Weare &
Nind, 2011) parāda, ka mācību programmas, kas ietver mentālās veselības
izglītību, skolās uzlabo skolēnu pašregulāciju, mācību sasniegumus un
savstarpējās attiecības.
! Materiālu savā darbā drīkst izmantot tikai persona, kas to ir iegādājusies. Materiālu nedrīkst pārpublicēt bez autores atļaujas.
Atsauksmes
Pašlaik atsauksmju nav.