Atpūtas ceļvedis skolēniem.

🎯 Atpūtas ceļvedis skolēniem! 

👩‍🏫 Kad pēdējos 2 mācību gados sastapos ar izaicinājumiem: pašvadīta mācību vide un 4 UDHS bērni vai bērni ar UDHS pazīmēm, es sapratu, ka man ir vajadzīgs palīgs! Izveidoju šādu kartīti, ielaminēju un devu bērniem! Tā izauga ideja, kura noder visai klasei! 🤍

Mācību stundās bērniem nereti nepieciešams īss atelpas brīdis – KATRAM bērnam, lai atgūtu uzmanību un enerģiju. “Atpūtas ceļvedis” kartīte ir vienkāršs, vizuāli pievilcīgs un bērniem saprotams veids, kā veidot veselīgus atpūtas ieradumus.

✨ Kāpēc tas ir noderīgi?

✔️ Mazina stresu un spriedzi

✔️ Veicina koncentrēšanos mācību darbā

✔️ Attīsta kustību prasmes un elpošanas tehniku

✔️ Dod skolotājam praktisku rīku klasvadībai

🚶 Kā var pārvietoties pa laukumiņu?

• Bērni var “ceļot pa ceļu” ar pirkstu – katrā pieturas punktā izpildot uzdevumu.

• Var izmantot spēļu figūriņu vai akmentiņu – pārvietojas uz priekšu pēc sava iekšējā signāla.

• Var veidot mazās sacensības grupās – kura komanda pabeidz visus atpūtas soļus. Bet šo es izmantoju retāk. 

💡 Pielietojuma idejas:

🕒 3 minūšu aktīvā pauze

🧘 Dienas sākumā kā rīta rutīna – lai “pamodinātu” ķermeni

🎲 Klasē kā spēli – skolēns izmet kauliņu un izpilda vingrinājumu pie attiecīgās ikonas

🪑 Kā alternatīva, ja bērnam nepieciešams individuāls atslodzes brīdis jebkurā dienas daļā! 

Un kas labākais? Iekļaujas pašvadītā vidē! Nerada haosu un bērni zina, ka ir šāda alternatīva “patraucēšu stundu”, jo esmu noguris!

📌 Saņem savu PDF.