28 apzinātības kartītes

Šīs 28 apzinātības kartītes ir veidotas kā vienkāršs un praktisks atbalsta rīks iekļaujošai izglītības videi. 🤍

Tās palīdz bērniem regulēt emocijas, mazināt spriedzi un atgūt mieru, kad tas ir visvairāk nepieciešams.

🖨️ Ideja lietošanai.

Skolotājs kartītes izprintē un ielaminē, lai tās būtu izturīgas un vienmēr pieejamas klasē, klusuma stūrītī, gaitenī vai  individuālā darbā ar skolēnu.

🧠 Kartītēs iekļauti dažādi paņēmieni:
– elpošanas vingrinājumi,

– kustību aktivitātes,

– uzmanības fokusēšanas vingrinājumi,

– maņu un ķermeņa apzināšanās uzdevumi.

🌱 Tās īpaši noder:
• bērniem, kuriem grūti regulēt emocijas,

• paaugstināta stresa brīžos,

• iekļaujošā klasē kā preventīvs atbalsts,

• arī kā universāls resurss visiem skolēniem.

📚 Melnbalts dizains – viegli drukāt, saprotami un bez lieka vizuāla stimula.

Mazs rīks, kas var radīt lielu atšķirību bērna pašsajūtā un mācīšanās procesā 🌈

Noderīgs rīks vecākiem, sociālajiem pedagogiem, klašu audzinātājiem un mācību priekšmetu skolotājiem.