Mazā labsajūtas pauze

🌈 Mazā brīvā pauzīte var būt arī par sajūtām, kustībām un izpratni! 💛

Dažas minūtes, lai apstātos un pajautātu sev: „Kā es šobrīd jūtos? Kas man palīdz justies labāk?” 🥰💭 Izstaipīties kā kaķēnam 🐈, elpot kā mierīgiem jūras viļņiem 🌊 un uzsmaidīt klasesbiedram. 😊🤝

✨ „Mazā labsajūtas pauze” — 30 kartītes 1.–3. klasei, kas aicina:

🌬️ Elpot un nomierināties — izmēģināt mierīgu elpu un pamanīt savu pašsajūtu.
🙆 Izkustēties un sajust spēku — izstaipīties, vingrināt līdzsvaru un sajust savu ķermeni.
🔎 Pamanīt un sajust — ieklausīties, vērot un atklāt ikdienā nepamanīto.
☀️ Priecāties un draudzēties — piedzīvot pateicības mirkli, dāvāt smaidu un labus vārdus.

💬 Katrā kartītē — vienkāršs uzdevums un pārdomu jautājums, lai bērns mācītos atpazīt savas sajūtas, pastāstīt par tām un saprast, ka katrs var justies citādi. 💛

⏰ Stundas sākumā, starpbrīdī vai mazā pauzītē starp darbiem.
🖨️ Izdrukā, izgriez un izmanto! ✂️
🃏 Izvelc kartīti — izmēģini, sajūti un, ja vēlies, padalies! 🌱

Maza pauzīte — vērtīgs mirklis sev un kopā būšanai! 🫶🌈