Kā vadīt stresu? (Soc.zinības 7.klase. Klases stunda)

Plaša prezentācija ar interaktivitātes elementiem plus darba lapas un uzdevumi, kas ietver visu 7. klases Sociālo zinību tematisko bloku “Kā vadīt stresu?”. Prezentācija paredzēta 6-8 mācību stundām. Komplektā iekļautas 4 uzdevumu lapas ar formatīvās vērtēšanas iespējām, kas ļauj sekot līdzi skolēnu progresam katrā tēmas posmā. Temats atsedz:

• Emocijas un to kontroli (emociju jēdziena definēšana, ķermeņa reakciju un fizisko izmaiņu izpēte, kā arī izpratne par to, kāpēc ir svarīgi strādā ar savām emocijām ilgtermiņā).

• Konfliktus un to cēloņus (konfliktu jēdziena izzināšana un skolas vidē biežāk sastopamo strīdu iemeslu analīze).

• Konfliktu risināšanas stratēģijas, kas tiek apgūtas caur skolēnu ikdienai pietuvinātām un aktuālām situācijām.

• Stresu un tā vadīšanu (stresa un stresoru atšķirību skaidrošana, pozitīvā un negatīvā stresa – eistresa un distresa – atpazīšana, kā arī praktiska “stresa aptieciņas” veidošana un izpratne par ilgstoša stresa bīstamību veselībai).

Mūsdienīga un ļoti uzskatāma prezentācija, kas soli pa solim ved skolēnu cauri stresa vadības un emocionālās inteliģences procesam, ļaujot izzināt tematu caur diskusijām un praktiskiem piemēriem. 

Prezentācijā ir 21 slaids (.ppt) un 4 darba lapas ar formatīvās vērtēšanas iespēju.

Prezentāciju un situāciju analīzes uzdevumus var izmantot arī klases stundās kā praktisku nodarbību ciklu par pašizziņas procesu vai pirmseksāmenu laikā, kad trauksme un stress traucē ikdienai.